bic-sup

Photo credits: BIC Sport

Το SUP ή αλλιώς Stand Up Paddle Surfing, έχει μπει δυναμικά στο χώρο των θαλάσσιων σπορ τα τελευταία χρόνια, χάρη στη διασκέδαση και τα σωματικά οφέλη που προσφέρει σε όσους το δοκιμάζουν από την πρώτη στιγμή.

Η ραγδαία αυτή ανάπτυξη του αθλήματος του SUP, οφείλεται σε σημαντικό βαθμό στην ευκολία εκμάθησης αλλά και στο ότι απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και δεν προϋποθέτει κάποια ιδιαίτερη φυσική κατάσταση από τους αναβάτες.

Από το πρώτο κιόλας μάθημα ο αναβάτης στέκεται όρθιος στην σανίδα του SUP και χρησιμοποιεί το κουπί του για να προωθήσει και να κατευθύνει το σκάφος του. Χάρη στο μεγάλο όγκο των σανίδων μπορούν εύκολα όλοι οι αρχάριοι αλλά και οι πιο προχωρημένοι αναβάτες να ισορροπήσουν και να απολαύσουν τη βόλτα τους στη θάλασσα.

Το SUP εμφανίζεται χιλιάδες χρόνια πριν σε αρχαίες φυλές της Αφρικής και της Νότιας Αμερικής ενώ θεωρείτε ότι αναγεννήθηκε πιο πρόσφατα στην Πολυνησία. Το μοντέρνο SUP έχει τις ρίζες του στη Χαβάη όπου οι εκπαιδευτές surf χρησιμοποιούσαν μεγάλες σανίδες με κουπιά έτσι ώστε να επιβλέπουν καλύτερα τους μαθητές τους.

Δεν άργησε να γίνει μόδα στη Χαβάη από την ώρα που άρχισαν να ασχολούνται δημοφιλείς προσωπικότητες του surf όπως ο Dave Kalama και ο Laird Hamilton, ενώ ακολούθησε η Καλιφόρνια, για να γίνει πλέον ένα παγκόσμιο ‘’φαινόμενο’’ έχοντας εκατομμύρια ένθερμους θαυμαστές. Θεωρείτε το sport των celebrities, αφού πολλοί όπως η Rihanna, Jeniffer Aniston, Μatthew Μcconaughey δε χάνουν ευκαιρία να κάνουν  SUP στις καλοκαιρινές τους διακοπές.

Το άθλημα του SUP είναι για όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ανάλογα από την ένταση όπου θα κωπηλατήσει ο ασκούμενος η άσκηση μπορεί εξίσου να γίνει αερόβια είτε αναερόβια. Το SUP μπορεί να γυμνάσει όλο το σώμα χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις, όπως άλλες μορφές γυμναστικής όπως το τρέξιμο και τα βάρη.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνεις SUP, ενώ συνεχώς προσθέτονται και καινούριοι. Μπορεί κάποιος να κάνει μια χαλαρή βόλτα με τη παρέα του στη θάλασσα η ακόμα και σε μια λίμνη, μπορεί να σερφάρει κύματα χρησιμοποιώντας το κουπί για πηδάλιο, μπορεί να συμμετάσχει σε αγώνες SUP, να κάνει yoga πάνω στη σανίδα, να πάρει μαζί τα καλάμια του να ψαρέψει και πολλά άλλα.